Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Effektiv, Einfach, Sicher

In unserem milon Premium-Kraft-Ausdauer- und dem Kraft-Zirkel erreichen Sie mit wenig Zeitaufwand ein effektives Rücken- und Ganzkörpertraining. Nach einer persönlichen Trainingseinweisung werden Ihre individuellen Parameter auf einer Chipkarte gespeichert. Sie schieben nur noch die Chipkarte in das Gerät, das sich automatisch einstellt. Fehler, wie sie bei herkömmlichen Geräten oft gemacht werden, können so garantiert nicht entstehen.

17,5 Minuten

So lange dauert eine Runde im milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel. Halb so lang wie an herkömmlichen Trainingsgeräten, da Sie gegen elektronische Widerstände in jeweils 2 Richtungen trainieren, ohne Gewicht abzulegen.

Kooperationspartner:
machtfit, BKK VBU, Viactiv, IKK classic, TK (Mitarbeiter), New Generation, Philips, Basler, GuJ, HH Hochbahn, FHH und andere

Kostenloses Probetraining vereinbaren:

BackUp Am Michel
Ludwig-Erhard-Straße 18 • 20459 Hamburg

Tel.: 040-413 623-508
oder 040-413 623-0
Email: praevention@ruecken-zentrum.de

Inklusive

  • Kursprogramm BackUp (H.I.I.T, Faszientraining, KettleBell, Atempause und mehr)
  • Vergünstigungen bei einigen Kursangeboten (Redcord, Samstags-Workshops)
  • Funktionelles Training (Schlingentraining)
  • Trainingsauswertung per App auch von zu Hause aus
  • Regelmäßige Anpassung Ihres Traingsplans

Trainings-Effekte im milon-Zirkel

  • Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur (weniger Rückenschmerzen)
  • Osteoporose-Prophylaxe
  • Stärkung von Herz, Kreislauf und Immunsystem
  • Prävention von Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck
  • Stressabbau

Perfekt betreut

Unsere Physio- und Sporttherapeuten begleiten Ihren Weg zu Ihrem Trainingsziel. Das gilt natürlich auch und vor allem bei Rückenbeschwerden oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Durch den milon-Kraft-Zirkel und funktionelle Übungen wird Ihr Training erweitert und auf Ihre Bedürfnisse angepasst.

Ein extra Kursprogramm nur für unsere Mitglieder bringt zusätzlich Abwechslung ins Training.

Wir möchten, dass Sie sich wohlfühlen

Die großzügige Trainingsfläche im BackUp Am Michel und die hochwertige Ausstattung schaffen eine entspannte Atmosphäre für Ihr effektives Rückentraining. Machen Sie doch mal einen kleinen Rundgang durch unsere Räume.

Mitgliedsbeitrag

ab 59 € /Monat
10er-Karte: € 149
Start-Paket (einmalig € 69) inklusive FMS-Testung, Kraftmessung und Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms durch Physio- oder Sporttherapeuten.


Öffnungszeiten BackUp Am Michel


Montag bis Donnerstag 7:00-21:00 Uhr
Freitag 7:00-20:00 Uhr
Samstag 10:00-16:00 Uhr


Information zur Verarbeitung personenbezogener Daten für Trainingskunden finden Sie hier.

info@ruecken-zentrum.de

Telefon: +49 (0) 40 / 413 623 - 0

Fax: +49 (0) 40 / 413 623 - 518

Öffnungszeiten Hamburg
Montag: 07:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 07:00 - 18:00 Uhr