Alle Kurstermine im Überblick
| Bezeichnung | Standort | Tag | Zeitraum | Termine | Kurzbeschreibung | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates für Fortgeschrittene (Level C) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 17:00 - 18:00 | 01.10.2018 - 23.12.2019 |
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
mehr anzeigen
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 19:30 - 20:30 | 01.10.2018 - 23.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
...
mehr anzeigen
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 18:30 - 19:30 | 01.10.2018 - 23.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
...
mehr anzeigen
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Redcord Intense - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 16:00 - 17:00 | 02.10.2018 - 17.12.2019 |
Für Beginner (auch mit leichten Einschränkungen): Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
...
mehr anzeigen
Für Beginner (auch mit leichten Einschränkungen): Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 07:30 - 08:30 | 04.10.2018 - 19.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
...
mehr anzeigen
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Pilates für Fortgeschrittene (Level B) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 19:00 - 20:00 | 04.10.2018 - 19.12.2019 |
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
mehr anzeigen
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Fr | 15:00 - 16:00 | 05.10.2018 - 20.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
...
mehr anzeigen
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Samstags-Workshops | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Sa | 10:30 - 12:00 | 24.11.2018 - 30.12.2019 |
Für Alles, was Sie schon immer mal ausprobieren wollten: Fußarbeit, Redcord für Golfer, Yoga für Schmerzpatienten, KettleBell und und und...
mehr anzeigen
Für Alles, was Sie schon immer mal ausprobieren wollten: Fußarbeit, Redcord für Golfer, Yoga für Schmerzpatienten, KettleBell und und und...
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Pilates für Fortgeschrittene (Level B) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 17:30 - 18:30 | 07.01. - 23.12.2019 |
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
mehr anzeigen
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Yoga Stretch & Relax | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 18:00 - 19:25 | 15.10. - 17.12.2019 |
Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
mehr anzeigen
Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Yoga Stretch & Relax | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mi | 17:30 - 18:55 | 16.10. - 18.12.2019 |
Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
mehr anzeigen
Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Pilates für Beginner (Level A) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 18:00 - 18:55 | 17.10. - 12.12.2019 |
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
mehr anzeigen
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Pilates für Beginner (Level A) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 18:35 - 19:30 | 21.10. - 09.12.2019 |
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
mehr anzeigen
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Dynamic Gym - Halswirbelsäulengymnastik | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 18:00 - 18:55 | 22.10. - 10.12.2019 |
Sitzen Sie viel am Schreibtisch? Macht sich immer mal wieder Ihre Schulter-, Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur bemerkbar? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.
mehr anzeigen
Sitzen Sie viel am Schreibtisch? Macht sich immer mal wieder Ihre Schulter-, Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur bemerkbar? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Rücken-Zirkel | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mi | 12:35 - 13:30 | 23.10. - 18.12.2019 |
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining.
mehr anzeigen
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Samstags-Workshop: Fußarbeit nach der Franklin-Methode | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Sa | 10:30 - 12:00 | 02.11.2019 |
Unsere Füße müssen uns ein Lebenlang tragen, sie dienen als Stoßdämpfer, sie federn das Körpergewicht ab und übertragen die Kraft von der Ferse bis zum vorderen Fuß. Tun Sie sich und Ihren Füßen etwas Gutes!
...
mehr anzeigen
Unsere Füße müssen uns ein Lebenlang tragen, sie dienen als Stoßdämpfer, sie federn das Körpergewicht ab und übertragen die Kraft von der Ferse bis zum vorderen Fuß. Tun Sie sich und Ihren Füßen etwas Gutes!
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Autogenes Training | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 18:15 - 19:45 | 07.11.2019 - 02.01.2020 |
Mit Hilfe der Entspannungsmethode Autogenes Training lernen Sie, sich selbst zu entspannen und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen.
mehr anzeigen
Mit Hilfe der Entspannungsmethode Autogenes Training lernen Sie, sich selbst zu entspannen und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Samstags-Workshop KettelBell Basics | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Sa | 11:00 - 14:00 | 16.11.2019 |
In diesem Workshop vermitteln wir den sicheren Umgang mit einer KettleBell.
mehr anzeigen
In diesem Workshop vermitteln wir den sicheren Umgang mit einer KettleBell.
weniger anzeigen
|
Anmelden |
| Samstags-Workshop: Übungen und Tipps für mehr Energie in der kalten Jahreszeit | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Sa | 10:30 - 12:30 | 23.11.2019 |
Im Winter sind wir infektanfälliger, haben oft kalte Füße und fühlen uns abgeschlagen. Um dem entgegen zu wirken, sammeln wir mit einem Rund-um-Bewegungs-und Energetisierungsprogramm neue Kräfte, verbessern unsere Entspannungs- und...
mehr anzeigen
Im Winter sind wir infektanfälliger, haben oft kalte Füße und fühlen uns abgeschlagen. Um dem entgegen zu wirken, sammeln wir mit einem Rund-um-Bewegungs-und Energetisierungsprogramm neue Kräfte, verbessern unsere Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit.
weniger anzeigen
|
Anmelden |