Alle Kurstermine im Überblick
| Bezeichnung | Standort | Tag | Zeitraum | Termine | Kurzbeschreibung | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates für Fortgeschrittene (Level C) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 17:00 - 18:00 | 01.10.2018 - 23.12.2019 |
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
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Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
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| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 19:30 - 20:30 | 01.10.2018 - 23.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
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| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 18:30 - 19:30 | 01.10.2018 - 23.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
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| Redcord Intense - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 16:00 - 17:00 | 02.10.2018 - 17.12.2019 |
Für Beginner (auch mit leichten Einschränkungen): Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
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Für Beginner (auch mit leichten Einschränkungen): Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
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| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 07:30 - 08:30 | 04.10.2018 - 19.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
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| Pilates für Fortgeschrittene (Level B) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 19:00 - 20:00 | 04.10.2018 - 19.12.2019 |
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
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| Redcord Active - der Kurs 10er-Karte | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Fr | 15:00 - 16:00 | 05.10.2018 - 20.12.2019 |
Hocheffizientes Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft mit einem einzigartigen Schlingensystem. Für alle Trainingsstufen geeignet. Probestunde vereinbaren und Ausprobieren!
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| Samstags-Workshops | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Sa | 10:30 - 12:00 | 24.11.2018 - 30.12.2019 |
Für Alles, was Sie schon immer mal ausprobieren wollten: Fußarbeit, Redcord für Golfer, Yoga für Schmerzpatienten, KettleBell und und und...
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| Pilates für Fortgeschrittene (Level B) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 17:30 - 18:30 | 07.01. - 23.12.2019 |
Einstieg jederzeit möglich. 10er Karte mit 12 Wochen Laufzeit
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| Autogenes Training | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 18:15 - 19:45 | 07.11.2019 - 02.01.2020 |
Mit Hilfe der Entspannungsmethode Autogenes Training lernen Sie, sich selbst zu entspannen und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen.
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Mit Hilfe der Entspannungsmethode Autogenes Training lernen Sie, sich selbst zu entspannen und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen.
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| Redcord für Einsteiger | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 16:00 - 17:00 | 13.01. - 02.03.2020 |
Ganzkörperkrafttraining mit den Schlingen zur Stärkung der tiefliegenden und gelenksichernden Muskulatur
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| Pilates für Beginner (Level A) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 18:35 - 19:30 | 13.01. - 16.03.2020 |
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
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| Dynamic Gym | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 18:00 - 18:55 | 14.01. - 03.03.2020 |
Sitzen Sie viel am Schreibtisch? Macht sich immer mal wieder Ihre Schulter-, Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur bemerkbar? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.
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| Rücken-Zirkel | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 19:30 - 20:25 | 14.01. - 10.03.2020 |
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining.
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| Rücken-Zirkel | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mi | 12:35 - 13:30 | 15.01. - 11.03.2020 |
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining.
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| Redcord für Einsteiger | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 07:30 - 08:30 | 16.01. - 05.03.2020 |
Ganzkörperkrafttraining mit den Schlingen zur Stärkung der tiefliegenden und gelenksichernden Muskulatur
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| Pilates für Beginner (Level A) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 18:00 - 18:55 | 16.01. - 19.03.2020 |
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
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| Yoga Stretch & Relax | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mi | 17:30 - 18:55 | 22.01. - 01.04.2020 |
Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
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Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
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| Dynamic Gym | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 18:00 - 18:55 | 17.03. - 05.05.2020 |
Sitzen Sie viel am Schreibtisch? Macht sich immer mal wieder Ihre Schulter-, Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur bemerkbar? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.
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Sitzen Sie viel am Schreibtisch? Macht sich immer mal wieder Ihre Schulter-, Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur bemerkbar? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.
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| Rücken-Zirkel | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 19:30 - 20:25 | 24.03. - 19.05.2020 |
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining.
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| Pilates für Beginner (Level A) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Mo | 18:35 - 19:30 | 30.03. - 15.06.2020 |
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
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| Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 15:30 - 16:30 | 02.04. - 28.05.2020 |
Mit Hilfe der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung entwickeln Sie ein Gefühl für unbewusste Verspannungen in Alltagssituationen und lernen, diese gezielt aufzuheben. Ziel: weniger Stress und mehr Gelassenheit.
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Mit Hilfe der Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung entwickeln Sie ein Gefühl für unbewusste Verspannungen in Alltagssituationen und lernen, diese gezielt aufzuheben. Ziel: weniger Stress und mehr Gelassenheit.
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| Pilates für Beginner (Level A) | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Do | 18:00 - 18:55 | 02.04. - 11.06.2020 |
Effektives Training zur Stärkung der rumpfstabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (Power-House) mit Hilfe ausgewählter Pilates-Übungen.
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| Yoga Stretch & Relax | Hamburg: Rückenzentrum Am Michel | Di | 18:00 - 19:25 | 08.04. - 18.06.2020 |
Sanfter Einstieg in die Welt des Hatha-Yoga: Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.
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