Milon-Zirkeltraining - der Kurs
Ganzheitliches Rückentraining
Dieser Kurs ist ideal für Trainingseinsteiger. Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen ergänzt sich zu einem sinnvollen und effektiven Einstieg in das Kraft- und Kraftausdauertraining. Nach Ihrem persönlichen Einführungstermin an den unseren Milon-Trainingsgeräten trainieren Sie unter Anleitung gezielt die Kraft und Kraftausdauer aller großen Muskelgruppen (Ganzkörpertraining).
Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit Ihrer Muskulatur zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten.
Lehrvideos vermitteln Gesundheitswissen und Trainingslehre und geben Anleitung für Heimübungen.
Ihre Vorteile:
- 12 Wochen Training im Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel mit kompetenter Betreuung
- Einstieg jederzeit möglich
- Trainingstermine individuell planbar
- Anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse (Voraussetzung Training 1x / Woche in mind. 10 Wochen)
- Zusätzliche Trainingseinheiten / Woche im Preis inkludiert
Kursgebühr: 160,00 €*
*Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Abs. 1 zertifiziert. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnehmer i.d.R. bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!
Wenn Sie sich bei Ihrer Krankenkasse erkundigen wollen, dann geben Sie bitte diese Kursbezeichnung an:
Kurstitel: Aktiv - Ganzkörperkraftausdauerkurs zur besseren Belastbarkeit in Alltag und Beruf
Kurs-ID: KU-BE-PEC7X2
Kursanmeldung
Bitte schreiben Sie uns per Email an praevention(at)ruecken-zentrum.de
oder rufen Sie uns an unter +49 (0) 40 / 41 36 23 0