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Kurstermine

BezeichnungStandortTagZeitraumTermineKurzbeschreibung
Qi Gong für EinsteigerBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickDi- Fr10:00 - 20:00 04.01. - 29.12.2022
Selbstzahler

Der Einsteiger Kurs ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die Übungen sind 1 von 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dort ist Qi Gong eine wichtige Behandlungsmethode mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum.

Selbstzahler

Der Einsteiger Kurs ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die Übungen sind 1 von 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dort ist Qi Gong eine wichtige Behandlungsmethode mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum.

Qi Gong für FortgeschritteneBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickDo17:30 - 18:45 03.02. - 29.12.2022
Selbstzahler

Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin entstehen Krankheiten, wenn der harmonische Fluss der Lebensenergie Qi durch den Körper gestört ist. Durch die fließenden und weichen Bewegungen des Qi Gong, kombiniert mit Atemübungen und Meditation, soll diese Harmonie im ...

Selbstzahler

Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin entstehen Krankheiten, wenn der harmonische Fluss der Lebensenergie Qi durch den Körper gestört ist. Durch die fließenden und weichen Bewegungen des Qi Gong, kombiniert mit Atemübungen und Meditation, soll diese Harmonie im Energiefluss erhalten oder, falls nötig, wiederhergestellt werden. Die Qi Gong-Wirkung ist dabei nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger und seelischer Natur.

Funktionelles WirbelsäulentrainingBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickDi18:00 - 19:00 01.03. - 26.04.2022

Das Funktionelle Wirbelsäulentraining ist ein Ganzkörpertraining und bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Kondition. Der Kurs findet als Zirkeltraining statt, d.h. die Übungen werden nacheinander durchgeführt. Durch den Einsatz vieler Kleingeräten ist es ein ...

Das Funktionelle Wirbelsäulentraining ist ein Ganzkörpertraining und bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Kondition. Der Kurs findet als Zirkeltraining statt, d.h. die Übungen werden nacheinander durchgeführt. Durch den Einsatz vieler Kleingeräten ist es ein vielfältiger, abwechslungsreicher und freudbetonter Kurs, der an jedes Leistungsniveau angepaßt werden kann.

Rückenfitness 1Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickDo18:00 - 19:00 03.03. - 21.04.2022

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Rückenfitness 2Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickFr08:00 - 09:00 04.03. - 29.04.2022

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Rückenfitness 3Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickMo16:00 - 17:00 07.03. - 02.05.2022

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristige Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen .

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristige Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen .

Wirbelsäulengymnastik 1Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickDo18:00 - 19:00 28.04. - 29.12.2022
Selbstzahler:in

Die Mehrheit der Nacken- und Rückenbeschwerden treten in Folge von einseitigen Bewegungen, zu geringen (oder hohen) Belastungen und Bewegungsmangel auf. In der Wirbelsäulengymnastik wird ein gezieltes Training der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Förderung der Stabilisierung und ...

Selbstzahler:in

Die Mehrheit der Nacken- und Rückenbeschwerden treten in Folge von einseitigen Bewegungen, zu geringen (oder hohen) Belastungen und Bewegungsmangel auf. In der Wirbelsäulengymnastik wird ein gezieltes Training der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Förderung der Stabilisierung und Beweglichkeit kombiniert, um diesen Beschwerden vorzubeugen bzw. diese zu bessern.

Wirbelsäulengymnastik 2Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickFr08:00 - 09:00 06.05. - 30.12.2022
Selbstzahler:in

Die Mehrheit der Nacken- und Rückenbeschwerden treten in Folge von einseitigen Bewegungen, zu geringen (oder hohen) Belastungen und Bewegungsmangel auf. In der Wirbelsäulengymnastik wird ein gezieltes Training der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Förderung der Stabilisierung und ...

Selbstzahler:in

Die Mehrheit der Nacken- und Rückenbeschwerden treten in Folge von einseitigen Bewegungen, zu geringen (oder hohen) Belastungen und Bewegungsmangel auf. In der Wirbelsäulengymnastik wird ein gezieltes Training der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Förderung der Stabilisierung und Beweglichkeit kombiniert, um diesen Beschwerden vorzubeugen bzw. diese zu bessern.

 

Funktionelles WirbelsäulentrainingBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickMo16:00 - 17:00 09.05. - 18.07.2022

Das Funktionelle Wirbelsäulentraining ist ein Ganzkörpertraining und bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Kondition. Der Kurs findet als Zirkeltraining statt, d.h. die Übungen werden nacheinander durchgeführt. Durch den Einsatz vieler Kleingeräten ist es ein ...

Das Funktionelle Wirbelsäulentraining ist ein Ganzkörpertraining und bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Kondition. Der Kurs findet als Zirkeltraining statt, d.h. die Übungen werden nacheinander durchgeführt. Durch den Einsatz vieler Kleingeräten ist es ein vielfältiger, abwechslungsreicher und freudbetonter Kurs, der an jedes Leistungsniveau angepaßt werden kann.

RückenfitnessBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickMo16:00 - 17:00 25.07. - 12.09.2022

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Funktionelles WirbelsäulentrainingBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickMo16:00 - 17:00 17.10. - 19.12.2022

Das Funktionelle Wirbelsäulentraining ist ein Ganzkörpertraining und bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Kondition. Der Kurs findet als Zirkeltraining statt, d.h. die Übungen werden nacheinander durchgeführt. Durch den Einsatz vieler Kleingeräten ist es ein ...

Das Funktionelle Wirbelsäulentraining ist ein Ganzkörpertraining und bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Kondition. Der Kurs findet als Zirkeltraining statt, d.h. die Übungen werden nacheinander durchgeführt. Durch den Einsatz vieler Kleingeräten ist es ein vielfältiger, abwechslungsreicher und freudbetonter Kurs, der an jedes Leistungsniveau angepaßt werden kann.

RückenfitnessBerlin: Gelenk- und Rückenzentrum KöpenickDi18:00 - 19:00 25.10. - 13.12.2022

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Im Rückenfitnesskurs wird ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur durchgeführt, um langfristig Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen.