Kurstermine
| Bezeichnung | Standort | Tag | Zeitraum | Termine | Kurzbeschreibung |
|---|---|---|---|---|---|
| Funktionelles Wirbelsäulentraining | Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum Köpenick | Di | 17:45 - 18:45 | 26.10. - 21.12.2021 | Das Funktionelle Wirbelsäulentraining bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation. Das Training wird in Stationen mit verschiedenen Kleingeräten wie Gymnastikbällen durchgeführt. Dadurch bietet der Kurs eine große Abwechslung und lässt sich für jede/n ... Das Funktionelle Wirbelsäulentraining bietet eine perfekte Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation. Das Training wird in Stationen mit verschiedenen Kleingeräten wie Gymnastikbällen durchgeführt. Dadurch bietet der Kurs eine große Abwechslung und lässt sich für jede/n Teilnehmer/in anpassen |
| Rückenfitness 2 | Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum Köpenick | Mo | 15:45 - 16:45 | 26.10. - 21.12.2021 | Für Personen mit leichten Nackenbeschwerden, die sich mit diesem Kurs gezielt stabilisieren wollen oder ihn als Vorbereitung für ein Fitness-Studio / Sportverein nutzen möchten. Für Personen mit leichten Nackenbeschwerden, die sich mit diesem Kurs gezielt stabilisieren wollen oder ihn als Vorbereitung für ein Fitness-Studio / Sportverein nutzen möchten. |
| Rückenfitness 1 | Berlin: Gelenk- und Rückenzentrum Köpenick | Mi | 08:00 - 09:00 | 27.10. - 15.12.2021 | Personen mit leichten Rücken-Nacken Beschwerden, die sich mit diesem Programm gezielt stabilisieren und es als Vorbereitungskurs für ein Fitness-Studio/ Sportverein nutzen wollen. Personen mit leichten Rücken-Nacken Beschwerden, die sich mit diesem Programm gezielt stabilisieren und es als Vorbereitungskurs für ein Fitness-Studio/ Sportverein nutzen wollen. |