Wirbelsäulengymnastik

In der Wirbelsäulengymnastik wird medizinisches Fachwissen mit eigener jahrelanger Erfahrung kombiniert zu einem wirkungsvollen und abwechslungsreichen Training für einen gesunden Rücken. Es werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der globalen und tiefen Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Förderung der Entspannungsfähigkeit durchgeführt. Weiterhin gibt es viele Tipps und Anregungen, um mehr Bewegung und Sport in den Alltag zu integrieren. Somit beugen Sie Nacken- und Rückenbeschwerden vor und lindern oder beheben bestehende Beschwerden.