Kühle Tipps für heiße Tage

Eine gesunde Alternative zum Abnehmen

Hand aufs Herz: Würde es Ihren Gelenken, Ihrer Wirbelsäule, Ihrem Herzen und Ihnen ganz allgemein nicht gut tun, wenn Sie ein paar Kilos weniger wiegen würden?
Auf unserem Blog gibt es zahlreiche Tipps, um Ihre Pfunde zum purzeln zu bringen. (Blogbeitrag zum Thema Abnehmen) Allem voran, Tipps für mehr Bewegung! Denn so wandeln Sie am besten Fett in Muskelmasse um.

Bewegung macht durstig. Daher haben wir heute folgenden Vorschlag: Probieren Sie mal unsere leckeren GURKENWASSER – Variationen. Hier gelangen Sie zum gesamten Beitrag.

Besser gesund leben – Was gibt es in diesem Jahr neues bei Rückhalt?

Lesezeit: 3 Minuten

Wieder liegt ein neues Jahr vor uns. Erwartungsvoll blicken wir darauf und wünschen einander viel Glück und beste Gesundheit.
Gesundheit, die ist natürlich bei allem unseren Tun der Motor. Sie trägt uns durchs Leben, gesund zu sein ist die Voraussetzung dafür, leistungsfähig und erfolgreich zu sein.
Und doch gehen wir mit ihr nicht immer so um, wie sie es verdient hätte.

Ein neues Jahr mit guten Vorsätzen

Da kommt ein neues Jahr gerade recht, daran endlich etwas zu ändern. Nicht wenige beginnen daher, sich zu Beginn des neuen Jahres vorzunehmen, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, weniger zu essen bzw. die Essgewohnheiten zu verändern, eher schlafen zu gehen oder weniger in den sozialen Medien zu verbringen.

Hier gelangen Sie zum gesamten Beitrag.