Hier finden Sie eine Zusammenfassung aller Übungen aus unseren Blogbeiträgen. Viel Spaß und Erfolg.
Vielen fällt es schwer, sich aufzuraffen und so mancher entspannt lieber auf der Couch, als etwas für seine Fitness zu tun.
Wir stellen Ihnen daher im Folgenden drei Trainingsgeräte vor, mit deren Hilfe Sie sofort in Schwung kommen und die obendrein richtig Spaß machen. Alle zusammen wecken Kindheitserinnerungen und sollten jedem bestens bekannt sein. Weniger bekannt sind hingegen ihre positiven Auswirkungen auf unsere Fitness und Gesundheit.
Die Sport- und Physiotherapeuten im Rückenzentrum Am Michel in Hamburg haben für Sie ein weihnachtliches Workout zusammengestellt. Regelmäßig angewandt schmecken Spekulatius und Gänsebraten gleich doppelt so gut und hinterlassen auch keine Spuren auf der Waage.
Wir wünschen allen viel Spaß beim täglichen Bewegen, Mitspieler sind gern gesehen!
Willkommen zum Weihnachts-Würfel-Workout! Hier gelangen Sie zu allen weiteren Infos und Übungen incl. Videos.
