Sie fühlen sich im Job häufig erschöpft, gönnen sich selten eine Pause, haben das Gefühl, zu kurz zu kommen und sind für alle anderen da, nur nicht für sich selbst? Bemerken Sie körperliche Anzeichen wie Verspannungen, Konzentrationsprobleme oder Dünnhäutigkeit?
Dann haben Sie vielleicht einen „Selbstfürsorge-Error“ – sorgen also im Berufsalltag zu wenig für sich.
Definition von Selbstfürsorge
Hören Menschen das Wort Selbstfürsorge, denken viele von ihnen an ein Schaumbad oder ein Wellnesswochenende im Hotel. Doch Selbstfürsorge umfasst viel mehr und sollte vor allem nachhaltig betrieben werden.
Was aber heißt eigentlich „Selbstfürsorge“? Hier gelangen Sie zum Beitrag.
