Bewegung auf Rezept

Wie wäre es, wenn Sie das Neue Jahr mit regelmäßiger Bewegung beginnen und Ihre Krankenkasse (mit-) zahlen lassen? Wie das geht, lesen Sie am Ende dieses Beitrages. Zunächst aber fassen wir den vielfältigen positiven Nutzen, den die Bewegung für unser körperliches Wohlbefinden hat, für Sie zusammen:

Wie war das schön, mal wieder mit der ganzen Familie zusammen zu sitzen, es sich gemütlich zu machen und lecker zu essen. Nach den Weihnachtstagen kam Sylvester, da wurde dann noch mehr gegessen und wieder saßen wir in geselliger Runde.
Doch nach diesen Tagen und Wochen der Fülle und „Sesshaftigkeit” ist es wichtig, sich wieder der Bedeutung, die Bewegung für den Organismus hat, bewusst zu werden.

Bewegungsmangel, so die Weltgesundheitsorganisation (WHO), ist global einer der wichtigsten Gründe für eine schlechte Gesundheit.
Zahlreiche Gründe für mehr Bewegung

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Umfrage zur Verbesserung der Gesundheitskompetenz

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In einer Online-Umfrage möchte unsere Blog-Autorin Anna Palisi im Rahmen ihrer Masterarbeit in Erfahrung bringen, wie leicht es Menschen mit chronischen Schmerzen im unteren Rücken fällt, online Informationen über ihre Beschwerden zu finden und zu verstehen, zu bewerten und für die eigene Gesundheit zu nutzen. Sollten Sie unter langanhaltenden Rückenschmerzen leiden, würden wir uns sehr freuen, wenn Sie sich für diese Befragung einige Minuten Zeit nehmen. Sie können so langfristig zu mehr digitaler Gesundheitskompetenz beitragen. Vielen Dank im Voraus.

Haben Sie chronische Rückenschmerzen? Nutzen Sie das Internet, um sich über Gesundheitsthemen zu informieren?

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