„Man erreicht so viel mit so wenig.“ Davon ist Anke Alex überzeugt. Und sie weiß, wovon sie spricht. Als seit vielen Jahren im Rückenzentrum tätige Physiotherapeutin hat sie schon zahlreichen Menschen wieder auf die Füße geholfen. In unserem neuesten Blogbeitrag klärt sie darüber auf, was sich hinter den sog. Fersenspornschmerzen verbirgt und wie man sie am besten behandeln kann.
Unsere Füße sind wahre Wunder! Sie tragen uns ein Leben lang.
Jeder besteht aus 26 einzelnen Knochen, die locker nur von Muskeln, Sehnen und Bändern zusammengehalten werden.
Doch wenn jeder Schritt starke Schmerzen verursacht, Sie die Hacke heftig quält und unter der Fußsohle ein bohrender Schmerz lauert, besteht die Möglichkeit, dass sich ein Fersensporn gebildet hat.
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Neben mentaler Fitness und einer guten Ernährung spielt die Bewegung eine große Rolle für unsere Gesundheit. Und das hört nie auf. Ältere Menschen müssen sich genauso bewegen, wie jüngere, um ihren Körper fit zu halten. Wer sich im wahrsten Sinne zur Ruhe setzt, verschlechtert nicht nur seine Lebenserwartung, sondern vor allem seine Lebensqualität.
Denn regelmäßige Bewegung ist ein wahres Wunderelixier: Hier klicken, um zum gesamten Beitrag zu gelangen.
