Weihnachts-Würfel-Workout

Die Sport- und Physiotherapeuten im Rückenzentrum Am Michel in Hamburg haben für Sie ein weihnachtliches Workout zusammengestellt. Regelmäßig angewandt schmecken Spekulatius und Gänsebraten gleich doppelt so gut und hinterlassen auch keine Spuren auf der Waage.
Wir wünschen allen viel Spaß beim täglichen Bewegen, Mitspieler sind gern gesehen!

Willkommen zum Weihnachts-Würfel-Workout!  Hier gelangen Sie zu allen weiteren Infos und Übungen incl. Videos.

Tennisarm… wenn der Arm schmerzt und seine Kraft verliert.

Ging man früher davon aus, dass eine Entzündung die primäre Ursache für einen „Tennisarm“ ist, sieht man heute eher degenerative Veränderungen als führend an.
Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die Ursachen, Symptome, Therapie und die Prognose beim sogenannten Tennisarm.

Der Begriff Tennisarm (Epicondylopathia radialis humeri) ist irreführend, da er nicht nur bei Tennisspielern vorkommt. Alle gleichförmigen, sich wiederholenden Handgriffe können der Auslöser für diese Erkrankung sein. Mittlerweile weiß man auch, dass dabei weniger eine Entzündung im Vordergrund steht, sondern es vielmehr zu degenerativen Veränderungen im Ursprungsbereich der Streckmuskulatur der Hand und der Finger (1) kommt. Hier gelangen Sie zum gesamten Beitrag.