Seien wir doch mal ehrlich!
Wir sind bei der Suche nach Ausreden, die dringend notwendige Sporteinheit wieder mal ausgelassen zu haben, sehr erfinderisch. Zwar beschleicht uns kurz ein schlechtes Gewissen, aber dann stellen wir fest: wir hatten ja auch einfach keine Zeit für Bewegung.
Wie sollen wir gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit, wo wir alle Hände voll zu tun haben, auch noch an Bewegung denken?
Aus diesem Grund haben wir ein paar Übungen für Sie zusammengestellt, die sich jederzeit und ohne großen Zeitaufwand in den Alltag einbauen lassen.
Es liegt einzig an uns selbst, für unsere Muskulatur etwas zu tun, damit sie uns weiterhin durch das Leben trägt. Mit unseren einfachen Übungen können Sie bereits am Morgen im Bett liegend beginnen und so für einen guten Start in den Tag sorgen!
So kommt Ihr Alltag in Bewegung
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