Wie man den „Inneren Schweinehund“ überwindet.

Mein „Innerer Schweinehund“ ist ein Teil von mir. Geht es um Entscheidungen, ist er meist zur Stelle. So haben wir bislang morgens gemeinsam aus dem Fenster gesehen und erleichtert festgestellt, dass es für eine Joggingrunde zu kalt oder zu nass, bestimmt aber zu ungemütlich ist. Denn mein Innerer Schweinehund hält nicht viel von Bewegung. Lieber nimmt … „Wie man den „Inneren Schweinehund“ überwindet.“ weiterlesen

Wissen macht Schmerzen machtlos!

Rückenschmerzen. Wer hat sie nicht schon mindestens einmal erlebt? Sie quälen uns, schränken uns ein und bringen uns um den Schlaf. Sie kommen ganz plötzlich oder schleichend, bleiben eine Zeit lang und gehen dann langsam wieder weg. Wundermittel gibt es keine, am besten hilft Geduld und allem voran Bewegung. Wenn die Schmerzen aber nicht wieder … „Wissen macht Schmerzen machtlos!“ weiterlesen