Autor: Carina Mallwitz

Redaktion Rückhalt I Der Blog vom Rückenzentrum

Resilienz – Die Bedeutung der psychischen Widerstandsfähigkeit

Dieser Artikel gibt einen ersten Einblick in jene Mechanismen, die uns dabei helfen, mit Krisen und Belastungen angemessen umzugehen und die die Gesunderhaltung fördern.
Lesezeit 5 Minuten.

Bestimmt kennen auch Sie Menschen, die in stressigen, schwierigen Situationen gelassen bleiben, den Überblick und selbst unter großem Druck ihre Leistungsfähigkeit behalten, sowie persönliche Angriffe mit scheinbarer Leichtigkeit wegstecken.
Solche Menschen besitzen die Fähigkeit der Resilienz. Lesen hier den gesamten Beitrag.

Was Sonnenlicht mit uns macht

Mangelndes Sonnenlicht macht im Winter antriebslos und müde

Mal Hand aufs Herz: Wie oft gehen Sie im Winter raus und wann sehen Sie dabei die Sonne? Im vergangenen Monat schien sie laut des Deutschen Wetterdienstes in einigen Teilen Norddeutschlands nur magere 30 Stunden. Hinzu kommt noch, dass die Sonnenstrahlen am Jahresbeginn nur kurz und flach auf die Erde treffen. Dadurch kommt unser Organismus nur selten in den Genuss der vielen positiven Einflüsse der Sonne.

Diese sind u. a.: Lesen Sie hier den gesamten Artikel.