Bewegung hilft immer!

von Claudia Teichmann

Sport ist die Wunderpille mit ausschließlich positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.

Bis vor einigen Jahren waren wir es gewohnt, uns nach einer Erkrankung schonen zu müssen. Mittlerweile stehen Patienten bereits am Tag ihrer Operation wieder auf und bewegen sich, körperliche Aktivität ist zur Therapie geworden, da sie effizient die Genesung beschleunigt.

Bewegung, die kostenlose Apotheke unseres Körpers, ist frei von Nebenwirkungen und kommt ohne künstliche Zusatzstoffe aus. Sie setzt Heilkräfte frei und wirkt darüber hinaus auch sehr erfolgreich präventiv. Wir profitieren von ihr erwiesenermaßen auf vielfältige Weise:

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Hexenschuss – was tun?

von Dr. Joachim Mallwitz

Bei einem akuten Hexenschuss handelt es sich um plötzlich einschießende Rückenschmerzen, verursacht durch eine Gelenkfunktionsstörung im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Iliosakralgelenke (den gelenkigen Verbindungen zwischen Kreuz- und Darmbeinschaufeln). Die Folge ist eine starke Einschränkung der Beweglichkeit bis hin zur Bewegungsunfähigkeit und eine ausgeprägte muskuläre Verkrampfung.
Ursache sind vielfach ruckartige Bewegungen im alltäglichen, ein plötzliches Niesen, ein Verdrehen oder eine einseitige Belastung zusammen mit einer kalten Muskulatur. Plötzlich ist er da: der Hexenschuss oder auch Lumbalgie genannt.

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