Ihr Ergebnis: Kein erhöhtes Osteoporose-Risiko

Liebe Patientin, lieber Patient,

auf Basis Ihrer Angaben gehen wir derzeit von einem eher geringen Risiko für eine Osteoporose aus.

Damit Ihre Knochen auch weiterhin stabil bleiben, empfehlen wir Ihnen folgende Maßnahmen im Alltag:

• Bewegen Sie sich regelmäßig (z. B. zügiges Spazierengehen, Treppensteigen, Gymnastik), insbesondere moderates Krafttraining ab 50.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie kalziumreichen Lebensmitteln.
• Verzichten Sie nach Möglichkeit auf das Rauchen und genießen Sie Alkohol nur in Maßen.
• Lassen Sie Ihren Vitamin D Wert kontrollieren. Oftmals ist eine zusätzliche Vitamin D Einnahme erforderlich.

Sollten sich Ihre Lebensumstände ändern – etwa durch neue Medikamente, zunehmende Sturzneigung, einem Knochenbruch oder Auftreten einer Erkrankung, die im Rahmen des Risikofragenbogens erwähnt wurden– wiederholen Sie diese Befragung und sprechen Sie uns gerne an, wir beraten Sie gern.

Gut informiert ist besser geschützt.
Auf unserer Website finden Sie alles Wissenswerte zur Osteoporose – von Prävention bis Therapie. Schauen Sie vorbei und tun Sie aktiv etwas für Ihre starken Knochen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Online-Selbsttest ersetzt keine ärztliche Untersuchung und Diagnose. Er kann lediglich auf ein mögliches Risiko hinweisen und erlaubt keine sichere Aussage darüber, ob bei Ihnen tatsächlich eine Osteoporose vorliegt oder Sie diese in der Zukunft entwickeln werden.