Funktionstestung
Unsere Funktionstests bei Osteoporose
Damit wir Ihre Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag gut einschätzen können, führen wir Funktionstests durch. Sie sind unkompliziert und geben uns wichtige Hinweise für Ihr persönliches Trainingsprogramm.
Timed Up an Go Test
Der Patient steht aus einem Stuhl auf, geht 3m, kehrt um und setzt sich wieder hin. Die benötigte Zeit für diesen Vorgang wird gemessen.
Bewältigt der Patient diesen Ablauf unter 10 Sekunden, so besteht keine Mobilitätsstörung, benötigt der Patient über 30 Sekunden, so besteht eine deutliche Beeinträchtigung und eine Sturzgefährdung ist anzunehmen.
Wir messen, wie sicher und schnell Sie aufstehen, ein paar Schritte gehen, sich umdrehen und wieder hinsetzen. Der Test zeigt, wie gut Ihre Mobilität und Ihr Gleichgewicht im Alltag funktionieren.
Ganggeschwindigkeit
Gemessen wird die Zeit für die Bewältigung einer Gehstrecke von 4m.
Benötigt der Patient weniger als 5 Sek, so besteht keine Beeinträchtigung, bei mehr als 6,7 Sekunden besteht eine ausgeprägte Mobilitätsstörung.
Sie gehen eine kurze Strecke von vier Metern in Ihrem normalen Tempo. Die Gehgeschwindigkeit sagt viel über Kraft, Stabilität und Alltagsfitness aus.
Chair rising Test
Bei diesem Test muss der Patient 5x hintereinander ohne Hilfe vom Stuhl aufstehen und sich wieder hinsetzen.
Schafft der Patient dies in weniger als 10 Sekunden, so besteht keine Kraftminderung. Benötigt der Patient mehr als 15 Sekunden, so ist eine Minderung der Muskelkraft anzunehmen.
Sie stehen fünfmal hintereinander so schnell wie möglich von einem Stuhl auf und setzen sich wieder hin – ohne die Arme zu benutzen. Damit überprüfen wir die Kraft Ihrer Beine und wie gut Sie Alltagsbewegungen bewältigen.
Tandemstand
Der Patient muss einen Tandemstand einnehmen und in diesem verharren.
Schafft er es über 10 Sekunden, so stellt das einen Normalbefund dar. Gelingt es nur kurz (unter 10 Sekunden) diesen Stand eingenommen zu halten, so besteht eine Balancestörung mit erhöhter Sturzgefahr.
Sie stellen einen Fuß direkt vor den anderen und halten diese Position für zehn Sekunden so gut Sie können. Der Test zeigt, wie stabil Ihr Körper im Stehen ist.
Tandemgang
Der Patient muss 8 Schritte im Tandemgang (Seiltänzergang) gehen.
Gelingt es dem Patienten nicht, so ist von einer Balancestörung mit erhöhter Sturzgefahr auszugehen.
Sie gehen acht Schritte, bei denen ein Fuß immer direkt vor den anderen gesetzt wird. So lässt sich beurteilen, wie sicher Sie sich in schmaler Schrittspur bewegen können.
Handkraftmessung
Mit einem Dynamometer wird die Faustschluss-Kraft der rechten und der linken Hand bestimmt.
Die gemessenen Werte werden mit Normwerten verglichen und das Ausmaß der Kraftminderung bestimmt. Es gibt Auskunft über die allgemeinen Kraftverhältnisse des Patienten.
Sie drücken mit der Hand einen Griff eines Handdynamometers so fest wie möglich zusammen.
Die Handkraft ist ein wichtiger Hinweis auf die allgemeine Muskelkraft und körperliche Leistungsfähigkeit.
Alle Tests sind kurz und sicher; bei Unsicherheit verwenden wir Gehhilfen oder geben Hilfestellung.
Die Resultate fließen dann in Ihren individuellen Trainingsplan ein.
