Qi Gong für den Einstieg

Qi Gong wird zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Qi-Gong-Übungen schulen die Konzentration, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Bei regelmäßigem Üben wird der Atem vertieft, die Haltung bessert sich, Muskeln werden besser durchblutet, Gelenke sanft bewegt und Sehnen gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte.

Kursumfang:

5 Termine, jeweils 60 min Hier erhalten sie einen Einblick und eine Vorstellung was Qi Gong beinhaltet

Kursgebühr:

150,- €

Anzahl der Teilnehmeneden:

individuell nicht in Gruppen, Termine bitte individuell erfragen

Leitung:

Silva Schröder – Zertifizierte Qi Gong Lehrerin des Gelenk- & Rückenzentrums Köpenick

Kursanmeldung

Telefonisch: +49 (0) 30 600 331 700
Per Email: koepenick@ruecken-zentrum.de
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung den Kurstitel und das Kursdatum, Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten an.