Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

BackUp Am Michel

Link zum virtuellen Rundgang durch das BackUp Am Michel durch Klick auf das Bild

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im milon-Zirkel


Neben einer gesunden Ernährung ist Sport das Beste, was Sie für die Gesundheit tun können. Regelmäßiges Training baut nicht nur Muskeln auf, es hat eine komplexe Wirkung auf die Organe und Funktionssysteme unseres gesamten Körpers. Mit unserem milon Premium-Kraft-Ausdauer-Zirkel erreichen Sie mit wenig Aufwand ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das unkompliziert, sicher und sehr effektiv ist.

Die Geräte werden mit Ihrer persönlichen Chipkarte gesteuert, auf der Ihre individuellen Parameter gespeichert sind. Das sorgt für einen schnellen, einfachen Trainingsablauf: Sie schieben nur noch Ihre Chipkarte in das Gerät und innerhalb weniger Sekunden stellen sich Belastungswiderstand, Sitz- und Griffposition automatisch ein. Fehler, wie sie sonst beim Krafttraining oft gemacht werden, können so garantiert nicht entstehen.

Milon-Geräte arbeiten mit elektronischen Widerständen statt Gewichten. Dadurch können Muskeln in der exzentrischen Phase einer Bewegung – das ist die Phase nach der Anspannung, in der sie sich wieder dehnen – zusätzlich trainiert werden. Sie werden also in der gleichen Zeit zweimal belastet, womit das Training wesentlich effektiver ist. Zusätzlich ermöglichen die Milon-Premium-Geräte eine differenzierte Trainingssteuerung, isokinetische Kraftmessungen und variable Trainingsmethoden (isokinetisch und adaptiv).  Die moderne Software ermöglicht eine umfangreiche Auswertung des absolvierten Trainings-auch ganz bequem von zu Hause aus.

Die großzügige Trainingsfläche im BackUp Am Michel und die hochwertige Ausstattung schaffen eine entspannte Atmosphäre für Ihr effektives Gesundheitstraining. Machen Sie doch mal einen kleinen Rundgang durch unsere Räume.

Hocheffizent in weniger Zeit

Kein langwieriges Einstellen der Geräte
• Keine Wartezeit an den Geräten durch Zirkelaufbau
• Intensiver Reiz zum Muskelaufbau durch die Kombination von konzentrischer und exzentrischer Belastung
• Trainingsauswertung auch von zu Hause aus

Unsere Therapeuten zeigen Ihnen den Weg

Unsere Sport- und Physiotherapeuten im BackUp Am Michel können Ihre körperliche Leistungsfähigkeit sehr genau beurteilen und bauen Ihr Trainingsprogramm dementsprechend individuell auf. Das gilt natürlich auch und vor allem bei Rückenbeschwerden oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen. Außerdem steht Ihnen beim Trainieren immer ein Therapeut für Fragen zur Verfügung und unterstützt Sie beim Ausbau Ihres Programms – denn Sie werden sehr schnell Fortschritte machen.

Monatlicher Mitgliedsbeitrag

ab 59,00 € (abhängig von der Mindestlaufzeit, anschließend monatlich kündbar)

10er-Karte: € 149,00

Start-Paket

einmalig: € 69,00
(Befragung zum allgemeinen Gesundheitsstatus, 60 Min. Einweisung durch einen Sport- oder Physiotherapeuten in den Gesundheits-Zirkel, Erstellung eines individuellen Trainingsprogramms, Aufnahmegebühr, Chipkarte)

optional Pulsgurt: € 30,00

Öffnungszeiten BackUp Am Michel


Montag bis Donnerstag 7:00-21:00 Uhr
Freitag 7:00-20:00 Uhr
Samstag 10:00-16:00 Uhr


Tipp: Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Beiträgen für das Training. Fragen Sie Ihren Sachbearbeiter.



Möchten Sie den Gesundheitszirkel kennenlernen, ohne gleich eine Mitgliedschaft einzugehen? Dann vereinbaren Sie einen Termin für ein Probetraining oder nehmen Sie teil an unserem Präventionskurs Rücken-Zirkel.

Sprechen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne.

Terminvereinbarung / Kontakt

Rückenzentrum Am Michel Prävention GmbH Ludwig-Erhard-Straße 18 • 20459 Hamburg

Tel.: 040-413 623-508 oder 040-413 623-0 Email: praevention@ruecken-zentrum.de

info@ruecken-zentrum.de

Telefon: +49 (0) 40 / 413 623 - 0

Fax: +49 (0) 40 / 413 623 - 518

Öffnungszeiten Hamburg
Montag: 07:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 07:00 - 18:00 Uhr