Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Yoga-Stretch & Relax

Lernen Sie Yoga kennen!

Dieser Kurs macht Sie mit den Grundlagen des Hatha-Yoga vertraut. Mit Hilfe einfacher Übungen und Techniken lernen Sie, den Belastungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.

Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung und die abschließenden Entspannungsübungen führen Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Yoga eignet sich gut zum Abbau von Unruhe und Stress und zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Beschwerden am Bewegungsapparat, muskulären Dysbalancen u.v.m.

Teilnehmerzahl:

Max. 9 Personen

Kursgebühr:

Kurs-10-er-Karte: € 150,00
Für Mitglieder im Gesundheitszirkel: € 110,00
Die Laufzeit der Kurs-10er-Karten beträgt 12 Wochen.
Information zur Verarbeitung personenbezogener Daten finden Sie hier.

Termine:

Mittwochs 17:30 - 18:45 Uhr
ab dem 04.11.2020

Kursanmeldung

Telefonisch: 040-413 623-508
Per Email: praevention@remove-this.ruecken-zentrum.de

Mit einer Kurs-10er-Karte können Sie jeden unserer Kurse besuchen.
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Öffnungszeiten Hamburg
Montag: 07:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 07:00 - 20:00 Uhr
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