Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Yoga-Stretch & Relax

Lernen Sie Yoga kennen!

Dieser 10-Wochen-Kurs bietet einen idealen Einstieg und macht Sie mit den Grundlagen des Hatha-Yoga vertraut. Mit Hilfe einfacher Übungen und Techniken lernen Sie, den Belastungen des täglichen Lebens gelassener zu begegnen.

Kräftigungs- und Dehnübungen stärken die Muskulatur. Die fließenden und sanften Bewegungen verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung und die abschließenden Entspannungsübungen führen Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Yoga eignet sich gut zum Abbau von Unruhe und Stress und zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Beschwerden am Bewegungsapparat, muskulären Dysbalancen u.v.m.

Kursgebühr:

€ 159,00 €*
*Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Abs. 1 zertifiziert u. die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme i.d.R. bis zu 70 % von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!

Teilnehmerzahl:

10 Personen

Zielgruppe:

Für Interessierte Anfänger und bereits Übende

Dauer:

10 Kurseinheiten, jeweils 90 Min.

Termine:

23.01.- 03.04.2019 jeweils mittwochs 17.30-18.55 Uhr

09.04.-18.06.2019 jeweils dienstags 18.00-19.25 Uhr


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Kursanmeldung

Telefonisch: 040-413 623-508
Per Email: praevention@remove-this.ruecken-zentrum.de
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung den Kurstitel und das Kursdatum, Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten an.

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Fax: +49 (0) 40 / 413 623 - 518

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