Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Dynamic Gym- Wirbelsäulengymnastik

Stärkung von Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur

Sitzen Sie viel am Schreibtisch, vor dem Bildschirm und das mehrere Stunden am Tag? Macht sich immer wieder mal Ihre Hals- und Schultermuskulatur bemerkbar? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie:

Eine informative und dynamische Stunde für Schulter-, Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Die wirbelsäulennahen Muskeln werden durch gezielte Gymnastikübungen gekräftigt, wodurch die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule verbessert werden.

Sie lernen Übungen und neue Bewegungsabläufe in den häufig einseitigen Bewegungsalltag zu integrieren, um Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken. Ausgleich und Entspannung stellen sich ein.

Teilnehmerzahl:

Max. 9 Personen

Kursgebühr:

Kurs-10-er-Karte: € 150,00
Für Mitglieder im Gesundheitszirkel: € 110,00
Die Laufzeit der Kurs-10er-Karten beträgt 12 Wochen.
Information zur Verarbeitung personenbezogener Daten finden Sie hier.

Termine:

Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr
ab dem 13.10.2020

Kursanmeldung

Telefonisch: 040-413 623-508
Per Email: praevention@remove-this.ruecken-zentrum.de

Mit einer Kurs-10er-Karte können Sie jeden unserer Kurse besuchen.
Über die APP NoExcuse buchen Sie online Ihre Termine.

Hinweis:

In diesem Kurs sind Sie verpflichtet, eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen.

info@ruecken-zentrum.de

Telefon: +49 (0) 40 / 413 623 - 0

Fax: +49 (0) 40 / 413 623 - 518

Öffnungszeiten Hamburg
Montag: 07:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 07:00 - 18:00 Uhr