Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Samstags-Workshops im BackUp Am Michel

Alles, was Sie schon immer mal ausprobieren wollten.


 Testen Sie Functional Fit, Pilates und Faszien, QuiGong und Vieles mehr.

Themen und Termine:

Functional Fit

Samstag, 29.02.2020 von 10.30-12.00 Uhr
Es wartet ein effektives ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining auf dich. Functional Fit ist intensiv, dabei aber höchst funtional und selbst für unerfahrene Athleten geeignet. Lerne deinen Körper und verschiedene Trainingsgeräte, die funktionelles Training ausmachen, kennen. Kursgebühr: € 25,-, für BackUp Am Michel-Mitglieder € 20,-
Trainer: Frida von Schorlemer


Pilates und Faszien - sanft und dynamisch

Samstag, 21.03.2020 von 10.30 -12.30 Uhr

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Klassische Pilates-Übungen in Verbindung mit Faszientraining machen die Bindegewebsstrukturen elastisch und haben eine positive Wirkung auf Bewegung, Haltung und Muskulatur.

Kursgebühr: € 35,- (für BackUp Am Michel-Mitglieder € 30,-)
Trainer: Maike Fuchs, Pilates-Trainerin

Qigong für einen starken Körper und mehr Energie

Samstag, 13.06.2020 von 10.30 -12.30 Uhr


Durch ein Rund-um-Bewegungsprogramm sammeln wir neue Kräfte und bringen Körper und Geist in ein wohltuendes Gleichgewicht. Aufgrund der wärmeren Jahreszeit, richten wir unser Augenmerk auf die Stärkung unseres Kreislaufes und leiten überschüssige Hitze ab. Kursgebühr: € 35,- (für BackUp Am Michel-Mitglieder € 30,-)Trainer: Ulrike Schlechtendahl, Quigong- und Pilates-Trainerin
KettleBell ©Rückenzentrum Am Michel
KettleBell ©Rückenzentrum Am Michel

Veranstaltungsort:

Rückenzentrum Am Michel, Ludwig-Erhard-Str. 18, 20459 Hamburg


Zielgruppe:

Jede/r, der mal etwas Neues ausprobieren möchte. Erfragen Sie bitte bei Ihrer Anmeldung eventuelle Ausschlusskritererien. BackUp Am Michel-Mitglieder erhalten jeweils €5 Ermäßigung. Bitte bei der Anmeldung entsprechenden Hinweis geben.


Kursanmeldung

Telefonisch: 040-413 623-508
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung den Kurstitel und das Kursdatum, Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten an.

Information zur Verarbeitung personenbezogener Daten für Trainingskunden (Prävention) finden Sie hier.

info@ruecken-zentrum.de

Telefon: +49 (0) 40 / 413 623 - 0

Fax: +49 (0) 40 / 413 623 - 518

Öffnungszeiten Hamburg
Montag: 07:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 07:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 07:00 - 18:00 Uhr