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Redcord Active - der Kurs

Entdecken Sie die Kraft, die aus der Tiefe kommt!

Die tiefliegenden Muskeln bilden das Fundament für Stabilität und Beweglichkeit und werden mit dem Redcord-Training besonders invensiv angesteuert. Die Übungen können durch das variable Schlingensystem individuell gesteigert und an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden.

- Hocheffizientes Training für Ihre Gesundheit
- Steigerung von Rumpfstabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft
- Flexible Anpassung an Ihr Leistungsniveau
- Viel Abwechslung und Spaß in der Gruppe (hohe Motivation)
- Verbesserung der Bewegungsqualität
- Training für alle Leistungs- und Altersklassen
 

Das Redcord Active Training ist geeignet für

Fitness- und Gesundheitstraining zur Verbesserung der allgemeinen Kraft und Stabilität. Verminderung von Gelenk- und Rücken-Beschwerden, hervorgerufen durch muskuläre Dysbalancen. 
Verbesserung von Kraft und Koordination zur Sturzprophylaxe.
Für Athleten zur gezielten Kraft- und Leistungssteigerung.

Die Teilnahme an dem Kurs Redcord Active ist exclusiv unseren BackUp Mitgliedern vorbehalten.
 

Sie interessieren sich für Redcord Active Personal Training?
Hier erfahren Sie mehr.

Montags:
13:30 - 14:30 Uhr
Dienstags:
07:00 - 08:00 Uhr, 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwochs:
13:00 - 14:00 Uhr, 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstags:
07:30 - 08:30 Uhr, 13:30 - 14:30 Uhr
Freitags: 
13:00 - 14:00 Uhr, 17:00 - 18:00 Uhr