Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Vibrationstraining

Das Vibrations-Training (VBT) bewegt und ist für nahezu jede Person geeignet.

Das Vibrationsgerät (BOARD 3000) bietet therapeutische und natürlich auch präventive Trainingsmöglichkeiten. Mit Hilfe schneller Vibrationen werden präzise Muskelkontraktionen ausgelöst.

Die mechanische Stimulation spricht alle Muskelgruppen an - nicht nur die, die sich willentlich steuern lassen. Über die Aktivierung des Reflexsystems wird auch tiefer liegende Muskulatur, die für die Stabilisierung des Bewegungsapparates unerlässlich ist, in das Training mit einbezogen.

Das Training wird nicht vom Bewusstsein gesteuert, denn die gewünschten Ergebnisse werden durch die Stimulation von Körperreflexen erzielt. Harmonisch laufende, achtförmige Bewegungen fördern Kraft, Stabilität sowie Wohlbefinden und lassen den Trainierenden schon in kurzen Trainingseinheiten beste Resultate erreichen.

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