Wirbelsäulenstabilisation mit Pilates-Elementen
Ganzkörpertraining zur Stärkung der Körpermitte (Power-House).
Dieser kurs bietet ein einzigartiges Training zur Stärkung der Körpermitte. Durch konzentrierte, kontrollierte und fließende ausgeführte Bewegungen wird gezielt die rumpfstabilisierendende Muskulatur angesprochen und gekräftigt.
Die initiative Ausführung der Übungen verbessert Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit. Die Felxibilität in der Bewegung wird gesteigert.
Zielgruppe:
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Kursumfang:
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Leitung

Kursanmeldung
Telefonisch: 030-25 92 38 60
Per Email: berlin@ruecken-zentrum.de
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