Ganzkörpertraining zur Stärkung der Körpermitte (Power-House). Dieser kurs bietet ein einzigartiges Training zur Stärkung der Körpermitte. Durch konzentrierte, kontrollierte und fließende ausgeführte Bewegungen wird gezielt die rumpfstabilisierendende Muskulatur angesprochen und gekräftigt. Die initiative Ausführung der Übungen verbessert Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit. Die Felxibilität in der Bewegung wird gesteigert.

Personen mit gelegentlichen Beschwerden im Bereich des Rückens, Nackens oder der Schulter, die präventiv aktiv werden oder bleiben möchten.

130,00 Euro

8 Termine, jeweils 60 min.

max. 8 Personen

Physiotherapeut und ausgebildeter Pilates Trainer