Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Wirbelsäulenstabilisation mit Pilates-Elementen

Ganzkörpertraining zur Stärkung der Körpermitte (Power-House). Dieser kurs bietet ein einzigartiges Training zur Stärkung der Körpermitte. Durch konzentrierte, kontrollierte und fließende ausgeführte Bewegungen wird gezielt die rumpfstabilisierendende Muskulatur angesprochen und gekräftigt. Die initiative Ausführung der Übungen verbessert Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit. Die Felxibilität in der Bewegung wird gesteigert.

Zielgruppe:

Personen mit gelegentlichen Beschwerden im Bereich des Rückens, Nackens oder der Schulter, die präventiv aktiv werden oder bleiben möchten.

Kursgebühr:

130,00 Euro

Kursumfang:

8 Termine, jeweils 60 min.

Teilnehmerzahl:

max. 8 Personen

Leitung

Physiotherapeut und ausgebildeter Pilates Trainer

Kursanmeldung

Telefonisch: 030-25 92 38 60 Per Email: berlin@ruecken-zentrum.de
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung den Kurstitel und das Kursdatum, Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten an.

berlin@ruecken-zentrum.de

Telefon: +49 (0) 30 / 259 23 860

Fax: +49(0) 30 / 258 99 499

Öffnungszeiten Berlin:
Montag: 08:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 08:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 08:00 - 16:00 Uhr