Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Stressmanagement

Balance im Alltag verbessern. Anhand eines strukturierten Programms zur Stressbewältigung vermittelt dieser Kurs psychologische Möglichkeiten der aktiven Einflussnahme mit dem Ziel, sich im Alltag wohler, gesünder und belastbarer zu fühlen. Kurzentspannungsmethoden, Aufmerksamkeitslenkung und Ressourcenaktivierung wirken sich positiv auf das seelische Gleichgewicht und das körperliche Wohlbefinden und damit auf die allgemeine Leistngfähigkeit aus.

Zielgruppe:

Personen, die lernen möchten, im (Berufs-) Alltag gelassener mit Stresssituationen umzugehen.

Kursgebühr:

€ 140,- Euro

Kursumfang:

10 Termine, jeweils 90 min.

Teilnehmerzahl:

max. 10 Personen

Leitung:

Dipl. Psychologin des RZAM

Kursanmeldung


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Montag: 08:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 08:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 08:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 - 20:00 Uhr
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