Personal Training mit Redcord Active

Krafttraining ist nicht alles, auch die Funktion muss geschult werden, um die Kraft im Sport oder im Alltag optimal nutzen zu können. Dazu ist das Training im Redcord Schlingensystem ideal. Die Instabilität in den Seilen aktiviert die tiefe Muskulatur und die ganze Muskelkette wird trainiert. Es arbeitet nicht ein Muskel isoliert, sondern viele Muskeln müssen miteinander arbeiten, um die Übung mit maximaler Bewegungsqualität auszuführen. Dieses perfekte Zusammenspiel der Muskeln ist beim Golfschwung ebenso wichtig wie im Haushalt.

Die neuromuskuläre Aktivierung im Schlingensystem bewirkt auch eine Schmerzlinderung, denn die Ursache von  Schmerzen des Bewegungssystems sind häufig veränderte Bewegungsmuster mit einer fehlerhaften Ansteuerung der Muskulatur. Wenn in einer Muskelkette ein Muskel nicht gut arbeitet oder nicht zur richtigen Zeit oder im richtigen Maß anspringt, kann das zu Beschwerden führen. Mit dem Schlingensystem gelingt eine Reaktivierung und eine optimale Ansteuerung der tiefen stabilisierenden Muskeln und der oberflächlichen Muskel-Faszien-Ketten.

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