Diese Rückengymnastik mit den besten Asanas (Yogastellungen) für den Rücken, kombiniert mit Pranayama (Atemübungen), führt zu mehr Muskelkraft und Beweglichkeit. Die Haltung der Wirbelsäule und die geistige "Haltung" verändern sich, Verspannung wird abgebaut und innere Ruhe spürbar.

120,- Euro (Zehnerkarte, 12 Wochen gültig)

Personen, die ihre Haltung verbessern und Rückenbeschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen vorbeugen wollen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

PhysiotherapeutIn oder Dipl. SporttherapeutIn des Gesundheitszentrums Sternwarte.

10 Termine, jeweils 60 Min.   fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

max. 10 Personen