Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Alle Kurstermine im Überblick

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Bezeichnung Standort Tag Zeitraum Termine Kurzbeschreibung
Rücken-Zirkel Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte 10:00 - 20:00 01.01. - 31.12.2021
Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining. mehr anzeigen Gerätetraining kombiniert mit Koordinations- und Gymnastikübungen. Der ideale Einstieg in ein effektives Kraft- und Kraftausdauertraining. weniger anzeigen
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Mobility Training Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Montag 16:35 - 17:35 07.03.2021
Die positiven Effekte sind unter anderem die Verbesserung in Beweglichkeit, Koordination (Muskulär), Kraftentfaltung, Gelenkstabilität, Leistungasfähigkeit und Verletzungsprophylaxe. Inhaltlich geht es um dreidimensionale Bewegungen, um die... mehr anzeigen Die positiven Effekte sind unter anderem die Verbesserung in Beweglichkeit, Koordination (Muskulär), Kraftentfaltung, Gelenkstabilität, Leistungasfähigkeit und Verletzungsprophylaxe. Inhaltlich geht es um dreidimensionale Bewegungen, um die Schulung Körperwahrnehmung und das für alle Alters- und Leistungsgruppen. Wir verbessern dadurch unsere Haltung, unseren Gang und alle Bewegungen werden geschmeidiger. weniger anzeigen
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Faszientraining Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Dienstags 17:45 - 18:45 08.03.2021
Mit Faszienrollungen, Schwungbewegungen und dynamischen Dehnungen werden Sie beweglicher und leistungsfähiger, stimulieren Ihr Bindegewebe und lösen schmerzhafte Verspannungen. mehr anzeigen Mit Faszienrollungen, Schwungbewegungen und dynamischen Dehnungen werden Sie beweglicher und leistungsfähiger, stimulieren Ihr Bindegewebe und lösen schmerzhafte Verspannungen. weniger anzeigen
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Zirkeltraining Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Donnerstag 15:30 - 16:25 10.03.2021
Ein gesundes funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedensten Kleingeräten. Diese Übungen gehören in jedes Trainingsprogramm. Alles weitere dafür lernen Sie in diesem Kurs. mehr anzeigen Ein gesundes funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedensten Kleingeräten. Diese Übungen gehören in jedes Trainingsprogramm. Alles weitere dafür lernen Sie in diesem Kurs. weniger anzeigen
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Rücken – Fit Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Donnerstag 16:30 - 17:30 10.03.2021
Mit einem gesunden Rücken fit und gesund durch das Leben! Gezielte Kräftigungsübungen und Informationen zum Thema stärken Ihnen den Rücken. mehr anzeigen Mit einem gesunden Rücken fit und gesund durch das Leben! Gezielte Kräftigungsübungen und Informationen zum Thema stärken Ihnen den Rücken. weniger anzeigen
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Rücken Vital Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Dienstag 16:45 - 17:40 22.03.2021
Dieses ganzheitliche Training kombiniert Übungen der PILATES- Methode, ausgewählte YOGA-Elemente und klassische Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. Einstieg jederzeit möglich. Zehnerkarte mit 12 Wochen Laufzeit ... mehr anzeigen Dieses ganzheitliche Training kombiniert Übungen der PILATES- Methode, ausgewählte YOGA-Elemente und klassische Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. Einstieg jederzeit möglich. Zehnerkarte mit 12 Wochen Laufzeit weniger anzeigen
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Indoor-Cycling Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Donnerstag 18:00 - 18:55 23.03.2021
Mal so richtig Gas geben zu motivierender Musik, sich in der Gruppe auf imaginäre Gipfel kämpfen oder locker die Beine fliegen lassen. Beim Spinning ist all das in nur einer Stunde möglich. Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Biker kommen alle auf... mehr anzeigen Mal so richtig Gas geben zu motivierender Musik, sich in der Gruppe auf imaginäre Gipfel kämpfen oder locker die Beine fliegen lassen. Beim Spinning ist all das in nur einer Stunde möglich. Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Biker kommen alle auf ihre Kosten. weniger anzeigen
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info@hgm-sternwarte.de

Telefon: +49 (0) 30 / 70 55 07 09

Fax: +49 (0) 30 / 70 55 07 16

Öffnungszeiten Berlin
Montag: 07:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 10:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag: 10:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 07:00 - 19:00 Uhr