Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Pilates

Pilates bietet ein einzigartiges Training zur Stärkung der Körpermitte (Power-House). Konzentriert, kontrolliert und fließend ausgeführte Bewegungen sprechen gezielt die rumpf-stabilisierende Muskulatur an. In diesem Kurs lernen Sie, eingefahrene Bewegungsmuster bewusst zu durchbrechen und verbessern Körperhaltung, Koordination und Ausdauer. Die Flexibilität in der Bewegung wird gesteigert. Die erlerntern Übungen lassen sich wunderbar in den häufig von Bewegungsmangel bestimmten Alltag integrieren.

Kursgebühr:

130,- Euro* 

* Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Abs. 1 zerftifiziert und die Kursgebühren werden damit bei regelmäßiger Teilnahme i.d.R. bis zu 90% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!

Zielgruppe:

interessierte Anfänger und bereits Übende. Keine Altersbegrenzung. 

Dauer:

8 Termine, jeweils 60 Min.   

Teilnehmerzahl:

max. 10 Personen   

Kursanmeldung


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Telefon: +49 (0) 30 / 70 55 07 09

Fax: +49 (0) 30 / 70 55 07 16

Öffnungszeiten Berlin
Montag: 06:30 - 21:00 Uhr
Dienstag: 11:00 - 21:00 Uhr
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