Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Alle Kurstermine im Überblick

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Bezeichnung Standort Tag Zeitraum Termine Kurzbeschreibung
Balance- Fit Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Dienstag 17:00 - 18:00 02.01. - 18.12.2018
Dieses ganzheitliche Training kombiniert Übungen der PILATES- Methode, ausgewählte YOGA-Elemente und klassische Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. Einstieg jederzeit möglich. Zehnerkarte mit 12 Wochen Laufzeit ... mehr anzeigen Dieses ganzheitliche Training kombiniert Übungen der PILATES- Methode, ausgewählte YOGA-Elemente und klassische Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnungsübungen. Einstieg jederzeit möglich. Zehnerkarte mit 12 Wochen Laufzeit weniger anzeigen
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Body Benz Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Mittwoch 17:30 - 18:30 03.01. - 20.12.2018
Das Langhanteltraining für einen straffen und gesunden Körper. Einfache, motivierende Übungen mit perfekten Trainingsreizen und mitreißende Musik führen zu einer deutlichen Körperfettreduktion, fester Muskulatur und Kräftigung des Rückens. Jeder... mehr anzeigen Das Langhanteltraining für einen straffen und gesunden Körper. Einfache, motivierende Übungen mit perfekten Trainingsreizen und mitreißende Musik führen zu einer deutlichen Körperfettreduktion, fester Muskulatur und Kräftigung des Rückens. Jeder kann einsteigen unabhängig von Alter und Fitness. weniger anzeigen
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Indoor-Cycling Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Donnerstag 18:00 - 19:00 04.01. - 20.12.2018
Mal so richtig Gas geben zu motivierender Musik, sich in der Gruppe auf imaginäre Gipfel kämpfen oder locker die Beine fliegen lassen. Beim Spinning ist all das in nur einer Stunde möglich. Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Biker kommen alle auf... mehr anzeigen Mal so richtig Gas geben zu motivierender Musik, sich in der Gruppe auf imaginäre Gipfel kämpfen oder locker die Beine fliegen lassen. Beim Spinning ist all das in nur einer Stunde möglich. Vom Einsteiger bis zum erfahrenen Biker kommen alle auf ihre Kosten. weniger anzeigen
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Yoga Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Donnerstag 19:30 - 20:30 04.01. - 21.12.2018
Yoga vereint Körper und Geist. Bewegungen (Flow), Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) geben Ihnen mehr Muskelkraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Es macht Spaß, steigert das Wohlbefinden und hilft, den eigenen Körper besser kennen... mehr anzeigen Yoga vereint Körper und Geist. Bewegungen (Flow), Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) geben Ihnen mehr Muskelkraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Es macht Spaß, steigert das Wohlbefinden und hilft, den eigenen Körper besser kennen zu lernen. weniger anzeigen
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Faszientraining Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Montags 17:05 - 18:05 10.09. - 26.11.2018
Mit Faszienrollungen, Schwungbewegungen und dynamischen Dehnungen werden Sie beweglicher und leistungsfähiger, stimulieren Ihr Bindegewebe und lösen schmerzhafte Verspannungen. mehr anzeigen Mit Faszienrollungen, Schwungbewegungen und dynamischen Dehnungen werden Sie beweglicher und leistungsfähiger, stimulieren Ihr Bindegewebe und lösen schmerzhafte Verspannungen. weniger anzeigen
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Pilates Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Montag 18:10 - 19:10 24.09. - 26.11.2018
Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte (Powerhouse) ist die Grundidee der PILATES – Methode. Ein starkes Körperzentrum wirkt Verspannungen entgegen, hilft Haltungsgewohnheiten zu verbessern und trägt zu erhöhter... mehr anzeigen Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte (Powerhouse) ist die Grundidee der PILATES – Methode. Ein starkes Körperzentrum wirkt Verspannungen entgegen, hilft Haltungsgewohnheiten zu verbessern und trägt zu erhöhter Leistungsfähigkeit bei. weniger anzeigen
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Rücken – Fit Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Dienstag 18:05 - 19:05 25.09. - 27.11.2018
Mit einem gesunden Rücken fit und gesund durch das Leben! Gezielte Kräftigungsübungen und Informationen zum Thema stärken Ihnen den Rücken. mehr anzeigen Mit einem gesunden Rücken fit und gesund durch das Leben! Gezielte Kräftigungsübungen und Informationen zum Thema stärken Ihnen den Rücken. weniger anzeigen
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Rücken - Fit Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Mittwoch 10:00 - 11:00 26.09. - 05.12.2018
Mit einem gesunden Rücken fit und gesund durchs Leben! Gezielte Kräftigungsübungen und Informationen zum Thema stärken Ihnen den Rücken. mehr anzeigen Mit einem gesunden Rücken fit und gesund durchs Leben! Gezielte Kräftigungsübungen und Informationen zum Thema stärken Ihnen den Rücken. weniger anzeigen
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Pilates Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Mittwoch 18:45 - 19:45 26.09. - 05.12.2018
Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte (Powerhouse) ist die Grundidee der PILATES – Methode. Ein starkes Körperzentrum wirkt Verspannungen entgegen, hilft Haltungsgewohnheiten zu verbessern und trägt zu erhöhter... mehr anzeigen Die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte (Powerhouse) ist die Grundidee der PILATES – Methode. Ein starkes Körperzentrum wirkt Verspannungen entgegen, hilft Haltungsgewohnheiten zu verbessern und trägt zu erhöhter Leistungsfähigkeit bei. weniger anzeigen
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Qi Gong Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Mittwoch 16:15 - 17:15 26.09. - 05.12.2018
Bringen Sie Ihren Körper wieder in Fluss: durch fließende Bewegungen und sanfte Dehnung werden Sie „standfester“ und erfahren eine tiefe Entspannung. Besonders geeignet bei Problemen im Schulter-Nacken-Bereich und in der Lendenwirbelsäule. ... mehr anzeigen Bringen Sie Ihren Körper wieder in Fluss: durch fließende Bewegungen und sanfte Dehnung werden Sie „standfester“ und erfahren eine tiefe Entspannung. Besonders geeignet bei Problemen im Schulter-Nacken-Bereich und in der Lendenwirbelsäule. weniger anzeigen
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Winter Vital Berlin: Gesundheitszentrum Sternwarte Donnerstag 16:45 - 17:45 27.09. - 29.11.2018
Dieser Kurs ist nicht nur als Vorbereitung für die Skipiste gedacht. Gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sorgen für einen festen Stand und gute Reaktionsfähigkeit in Beruf und Alltag. mehr anzeigen Dieser Kurs ist nicht nur als Vorbereitung für die Skipiste gedacht. Gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sorgen für einen festen Stand und gute Reaktionsfähigkeit in Beruf und Alltag. weniger anzeigen
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Telefon: +49 (0) 30 / 70 55 07 09

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Öffnungszeiten Berlin
Montag: 06:30 - 21:00 Uhr
Dienstag: 11:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch: 06:30 - 21:00 Uhr
Donnerstag: 11:00 - 21:00 Uhr
Freitag: 06:30 - 21:00 Uhr