Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Fitnesstraining

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in Marienfelde

Neben einer gesunden Ernährung ist Sport das Beste, was Sie für die Gesundheit tun können. Regelmäßiges Training baut nicht nur Muskeln auf, es hat eine komplexe Wirkung auf die Organe und Funktionssysteme unseres gesamten Körpers.

Der Trainingsbereich des Gesundheitszentrum Sternwarte ist mit modernsten Kardio- und Kraftgeräten ausgestattet. Hochqualifizierte Sport und Physiotherapeuten erstellen Ihr individuelles Trainingsprogramm und betreuen Sie bei Ihrem Training.

Sie trainieren an elektronisch gesteuerten Geräten. Ihre individuellen Trainingsparameter werden auf dem sogenannten Chip-Ei gespeichert. Sie müssen das Chip-Ei nur in das Gerät stecken und alles stellt sich automatisch ein. Über das Biofeedback-System können Sie ganz einfach kontrollieren, ob Sie optimal und korrekt trainieren. So vermeiden Sie die Fehler, die beim Training an herkömmlichen Fitnessgeräten häufig gemacht werden wie falsche Einstellung der Geräte, falsche Wahl der Gewichte und unkontrollierte Bewegungen.

Außerdem ist das Training an unseren speziellen Geräten zeitsparend und effektiv: An einem Gerät werden während einer einzigen Übung Agonist und Antagonist trainiert – ohne Umstellen des Gerätes.

Mit unserer Anleitung können Sie also mit wenig Aufwand eine Menge erreichen:

  • Verbesserung Ihrer allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Aufbau und Erhalt Ihrer Muskulatur, insbesondere zur Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Erhalt der Knochendichte (Osteoporose-Prophylaxe)
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Immunsystems
  • Prävention von Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall

Mitgliedschaft

Monatsbeitrag (Mindestlaufzeit 6 Monate):
36,00 € / Monat

Sondertarif Vormittag (Mindestlaufzeit 6 Monate):
29,00 € / Monat

Eingangsanalyse: 49,00 €

Für Daimler-Mitarbeiter und Ehemalige (Rentner) gelten Sonderkonditionen.

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Kontakt / Terminvereinbarung

Gesundheitszentrum Sternwarte
Daimlerstraße 112
12277 Berlin

Tel. (0 30) 70 55 07 09
Fax (0 30) 70 55 07 16
E-Mail: info@remove-this.hgm-sternwarte.de

info@hgm-sternwarte.de

Telefon: +49 (0) 30 / 70 55 07 09

Fax: +49 (0) 30 / 70 55 07 16

Öffnungszeiten Berlin
Montag: 06:30 - 21:00 Uhr
Dienstag: 11:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch: 06:30 - 21:00 Uhr
Donnerstag: 11:00 - 21:00 Uhr
Freitag: 06:30 - 21:00 Uhr