Rückenzentrum Hamburg: Diagnostik, Therapie, Prävention

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kennen Sie das Gefühl, angespannt und verkrampft zu sein? Auch Schmerzen gehen mit Muskelverspannungen einher. Die Wirkung des Verfahrens “Progressive Muskelentspannung” (PME) liegt darin, den Teufelskreis von Schmerz und Verspannung zu durchbrechen. Nacheinander werden die unterschiedlichen Muskelgruppen im Körper zunächst angespannt, dann gezielt gelöst. Sie erreichen ein tiefes Entspannungsgefühl und werden insgesamt ruhiger und ausgeglichener.

Kursumfang:

8 Termine, jeweils 60 min.

Kursgebühr:

130,00 Euro

Zielgruppe:

Personen, die sich mehr Gelassenheit im täglichen Leben wünschen und entspannter bewegen möchten.

Leitung:

Gunnar Weidt - Sporttherapeut des Gelenk- & Rückenzentrum Köpenick

Teilnehmerzahl:

max. 8 Personen

Kursanmeldung

Telefonisch: 030-39 37 73 50
Per Email: koepenick@ruecken-zentrum.de
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung den Kurstitel und das Kursdatum, Ihren Namen und Ihre Kontaktdaten an.

koepenick@ruecken-zentrum.de

Telefon: +49(0) 30 / 39 37 73 50

Fax: +49 (0) 30 / 39 37 73 51

Öffnungszeiten Berlin
Montag: 08:00 - 20:00 Uhr
Dienstag: 08:00 - 20:00 Uhr
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